Olumsuz düşünce insanı nasıl etkiler? Olumsuz düşüncelere sahip bir kişi, kendine güvenemediği için doğru kararı vermekte zorluk çeker. Sürekli olarak başkalarının onayına bağımlı olabilir ve bu da yanlış yargılara yol açabilir. Olumsuz düşünce kalıpları, özellikle zor kararlar alınması gereken durumlarda kişiyi ikileme sokabilir. Kafamdaki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabilirim? Kafanızdaki olumsuz düşünceler sağlığınız üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir. Olumsuz düşüncelerin sizi kontrol etmesine izin vermeyin. … Kafanızdaki olumsuz düşünceleri tanıyın ve tanımlayın. … Bir sorunun olumsuz sonucunu düşünmek ve o yönde planlar yapmak yerine bugüne odaklanın. … Kendinizi iyi tanıyın. … Gelecek için esnek olun. … Kendinizi suçlamayın.Daha fazla makale…•13…
Yorum Bırak