Kas için hangi protein tozu kullanılır? Peynir altı suyu konsantresi: Antrenmandan önce alınan peynir altı suyu proteini kas yıkımını azaltırken, antrenmandan sonra alındığında kas yapımını destekler. Suda çözünen bir protein olduğundan kanla hızla karışır ve kandaki amino asit seviyelerini artırır. Sporcular hangi protein tozunu kullanıyor? Bu tozlar, peynir altı suyu (peynir altı suyu tozu) ve kazein gibi süt ürünlerinden, soya, bezelye ve kenevir proteinleri gibi bitkisel kaynaklardan veya yumurta gibi hayvansal kaynaklardan elde edilir. Genellikle sporcular, vücut geliştiriciler veya yeterli protein tüketemeyen kişiler tarafından kullanılır. Protein tozu kas yapar mı? Protein tozu kas yapar mı? İşlenmiş protein tozu tüketildiğinde doğrudan…
Yorum Bırak