İçeriğe geç

Etiket: Çeviklik nedir iş hayatı

Çeviklik Nedir Sporda

Sporda çeviklik ne demek? Çeviklik; denge, hız, güç ve nöro-kas koordinasyonunu kullanarak, vücudu iki nokta arasında mümkün olduğunca kolay, hızlı, akıcı ve kontrollü bir şekilde hareket ettirebilme ve yön değiştirebilme yeteneği olarak tanımlanmaktadır (Turner, 2011). Çeviklik tanımı nedir? Hız, bir işin yapılma hızını, esneklik ise çevresel değişikliklere uyum sağlama yeteneğini ifade eder. Çeviklik, hızlı çalışıp çevresel değişikliklere hemen uyum sağlayabilmek anlamına gelir. Başka bir deyişle çeviklik, aynı anda hem hızlı hem de esnek olmak anlamına gelir (Sekman M, Utku A., 2009:3). Çeviklik antrenman yöntemleri nelerdir? Aşağıda listelenen egzersiz türlerinin her birinden 4 ila 6 set merdivende yaparak daha esnek ve…

Yorum Bırak
bahcesehir escort beylikduzu escort esenyurt escort istanbul escort atakoy escort esenyurt escort kumburgaz escort esenyurt escort avcılar escort sisli escort travesti escort beylikduzu escort beylikduzu escort beylikduzu escort umraniye escort pendik escort ataşehirescort istanbul escort istanbul escort avcılar escort bursa escort şişli escort ankara escort